Receta
¿Crees que Atún + Garbanzo + Zanahoria En Bastoncitos/Hamburguesas Nutritivo Y Rico!! es difícil de hacer? Cuánto tiempo para completar el Atún + Garbanzo + Zanahoria En Bastoncitos/Hamburguesas Nutritivo Y Rico!!. Prepare los siguientes 6 grupos de materiales y siga los 7 pasos exactamente como se indica, obtendrá la respuesta más precisa.
PREPARACIÓN35 minutos
HORA DE COCINAR21 minutos
DIFICULTADEasy
SERVICIOActualización
Ingredientes
- 1/2 lata garbanzos en conserva (use 1/2 porque la otra mitad la use para hacer una pasta con palta estilo mayonesa para untar los bastoncitos)VER EN MIS RECETAS
- 1 lata atún
- 1 zanahoria
- 1 huevo
- c/n Pan rallado
- Condimentos: sal, pimentón dulce, perejil y orégano
Preparación
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2.
Mixear o procesar los garbanzos
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3.
Rallar la zanahoria
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4.
Agregar el atún y mezclar todo hasta que quede bien integrado
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5.
En un bol batir el huevo junto con los condimentos
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6.
Agregarlo a la pasta e integrar todo muy bien
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7.
Hacerle la forma que quieras y pasarlo por pan rallado
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8.
Cocinar al horno o fritos.. como gustes. Quedan deliciosos, son fácil de hacer y muy nutritivos!!
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