Receta
¿Crees que Hamburguesas De Quinoa es difícil de hacer? Cuánto tiempo para completar el Hamburguesas De Quinoa. Prepare los siguientes 5 grupos de materiales y siga los 3 pasos exactamente como se indica, obtendrá la respuesta más precisa.
#mirecetario
Ingredientes
- 100 gramos quinoa
- 100 gramos harina integral o de garbanzos
- 1/2 morrón
- 1 zanahoria
- 1 cebolla de verdeo
Preparación
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2.
Lava la quinoa bajo el grifo en un colador fino varias veces para poder quitar la saponina. Una vez bien limpia colócala en una cacerola con tres tazas de agua. Cocinar a fuego alto hasta el punto de hervor y luego bajar a fuego medio por 15 minutos. colocar más agua si es necesario. Una vez cocinado tapar la cacerola y dejar reposar por 5 minutos..
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3.
Cortar las verduras en trozos pequeños y cocinar en una sartén con un poco de aceite..
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4.
Mezclar en un recipiente la quinoa y las verduras cocinadas e integrar la harina. Armar formas de hamburguesas y cocinar en una sartén vuelta y vuelta..