Como hacer Pollo Con Verduras Súper Light ???

Receta

¿Crees que Pollo Con Verduras Súper Light ??? es difícil de hacer? Cuánto tiempo para completar el Pollo Con Verduras Súper Light ???. Prepare los siguientes 11 grupos de materiales y siga los 2 pasos exactamente como se indica, obtendrá la respuesta más precisa.

Una cena muy light para esta noche rica y cargada de proteínas ; baja en carbohidratos y muy rica . Una simple recetas .

PREPARACIÓN30 minutos
HORA DE COCINAR15 minutos
DIFICULTADEasy
SERVICIO4 raciones

Ingredientes

  • 4 pechugas de pollo
  • 2 papas lavadas
  • 2 zapallitos
  • Sal ; pimienta ; ají a gusto
  • 1 cebolla blanca
  • Ajo en polvo a gusto
  • Salsa básica:
  • 2 cucharadas miel
  • 2 de Savora mostaza
  • Sal
  • Jugo de limón a gusto

Preparación

  • 2.

    Empezar preparando la salsa de mostaza y miel; los batimos y para aligerar con jugo de limón a gusto sal y ají..

  • 3.

    Después se ponen a hervir las verduras en agua con sal; menos la cebolla que la ponemos al final ; mientras se hierven las verduras y ya está lista la salsa de mostaza; ponemos el pollo en un wok con la cebolla rallada y le agregamos las verduras; y la salsa de mostaza y lo tapamos hasta que los fluidos se consumieron y condimentamos..

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